Traumasensibles Coaching und Beratung

Als seit 2018 zertifizierte Traumapädagogin habe ich schon viele Kinder und Erwachsene nach traumatischen Erlebnissen begleitet.
Traumasensibles Coaching oder Beratung unterstützt den Umgang mit schmerzhaften Erlebnissen und kann dabei helfen
  • zu verstehen, was mit dem eigenen Nervensystem nach einem Trauma geschieht (Psychoedukation)
  • wie man individuellen Triggern (Auslösern) begegnen kann
  • wo die persönlichen Kraftquellen und Ressourcen liegen, um die eigene Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken,
  • wie individuell mit Gefühlen wie Angst, Ohnmacht und Scham umgegangen werden kann.
Das Wort „Trauma“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“. In der Psychologie verstehen wir darunter ein zutiefst erschütterndes Ereignis, das häufig mit einer außergewöhnlichen Bedrohung für das Leben oder die Gesundheit einhergeht.
Bitte bedenken Sie, dass ein Coaching oder eine Beratung keine Therapie ersetzt. Es kann diese jedoch ergänzen, die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken oder nach abgeschlossener Therapie zusätzlich stabilisierend wirken.
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​Auch mit dem Feld der Sekundären Traumatisierung habe ich mich eingehend befasst. Die Sekundäre Traumatisierung ist eine Belastung, die durch das Wissen über ein traumatisches Ereignis, das einer anderen Person widerfahren ist, ausgelöst wird (Definition nach C. Figley, 1995). Das heißt, Menschen können traumatisiert werden, ohne dass sie selbst bedroht oder verletzt wurden. Im besonderen Maße können Einsatzkräfte, Pädagog:innen, Berater:innen oder andere „helfende“ Berufsgruppen und Ehrenamtliche betroffen sein.
​Auch hier bietet ein traumasensibler Coachingprozess vielfältige Möglichkeiten, mit dem Erlebten/Gesehenen/Gehörten umzugehen und für sich selbst gut zu sorgen.
 

Coaching oder Beratung?​
Im Rahmen einer Beratung schlüpfe ich in die Rolle der Expertin, erkläre mögliche Zusammenhänge und mache auf Wunsch konkrete Vorschläge dazu, wie weiter vorgegangen werden kann.
​Als Coachin betrachte ich mein Gegenüber als Expert:in für den Inhalt, also für die Lösung des individuellen Anliegens. Als Prozessbegleiterin unterstütze ich dabei, dieses Wissen zu heben und einen Weg zu erarbeiten, wie und mit welchen Ressourcen die Lösung umgesetzt werden kann.
Welches Angebot für Sie das Richtige ist, finden wir in einem ersten Gespräch gerne gemeinsam heraus.